O abacate é uma fruta que ajuda a melhorar a qualidade de vida de quem consome, para ter a maioria dos elementos necessários para uma dieta saudável, prevenção de doenças e em alguns casos, ajudando-os a curar.
Nas mãos de um especialista em medicina interna e Cosméticos, Danny Cavanzo, saiba que o abacate, além de ser excelente em saladas e algumas de nossas comidas favoritas ajuda a fortalecer os músculos abdominais de trabalho na redução da "barriga" e também funciona como protetor do coração.
O especialista disse que é uma planta de origem tropical que contém minerais, vitaminas, aminoácidos e mais do que ninguém, qual é curativa para muitas doenças, não só as mulheres mas também homens. Além disso, sua polpa contém uma grande quantidade de ácidos graxos monoinsaturados bem adequado para o controle de colesterol e triglicérides, também fornece vitaminas do complexo B, também ajuda a ter um efeito protetor sobre o músculo do coração, então ela sugere comer pelo menos dois abacate por semana.
Poderosa vitaminas
É bom saber que este alimento tem grandes quantidades de vitamina E, que é lisonjeiro para a pele, cabelos e unhas de mulheres que sempre procuramos ser bonita, também age como um protetor de doença cardíaca.
Cavanzo especialista explica que, embora ele sempre tenha usado este tipo de alimentos, por suas propriedades curativas, houve um período em que os avanços tecnológicos e novas misturas químicas deixá-lo de lado, mas "tudo volta." Ela explica: "Hipócrates, o pai de todos os medicamentos, afirmando que a sua medicina ser seu alimento, o alimento ser sua medicina". O abacate tem suas próprias propriedades, mas temos que entender que não actuam como agentes para ação imediata.
Abacate e Beleza
Além de consumir é um grande aliado da sua aplicação em vários tratamentos de beleza para cabelos e pele, mas depois dele, os frutos com maior teor de vitamina E são o kiwi, nectarinas, uvas e pêssegos, mas se a variedade é que existem milhares de receitas de diferentes culturas em que você pode aplicar o abacate, como guacamole, rainha de pepino, sushi e muito mais. O que você colocaria a si mesmo? Mas tudo isso é de acordo com a especialista em medicina dermatológica virtudes tem servido como base para muitos produtos cosméticos, cremes, sabonetes, hidratantes e sua carnuda contribui para a regeneração dos tecidos.
benefícios do abacate
1 - É útil no combate ao colesterol e prevenção da aterosclerose.
2 - estimula a formação de colágeno. Para isso ajuda a pele e combatem o envelhecimento.
3 - Ajuda com problemas como a dermatite, eczema e espinhas.
4 - As propriedades suavizantes da semente de abacate (óleo de abacate) são usados na indústria de cosméticos a desenvolver produtos para pele e cabelo.
5 - a vitamina D auxilia na absorção de cálcio e fósforo.
6 - Atraso do processo de envelhecimento pelo seu conteúdo de vitamina E.
7 - ajuda as pessoas com diabetes, uma vez que é um equilíbrio de açúcar no sangue.
8 - Para melhorar a pele seca.
9 - As pessoas que praticam exercício físico (como esportes).
10 - Para as mulheres grávidas.
"O coração de Ally?
Segundo o especialista diz Danny Cavanzo, abacates contêm o ácido oléico, um tipo de gordura ajuda a reduzir níveis de colesterol, seu uso é recomendado em dietas para controle do colesterol, mas por causa de sua alta ingestão calórica não se deve abusar de quantidades consumidas. Cavanzo explicou que, segundo um novo estudo, o abacate tem quase o dobro de vitamina E do que se pensava que é muito benéfico como esta vitamina é conhecido por retardar o envelhecimento e proteger o coração contra doença.4 e tipos comuns de câncer.
Condicionador
Seus componentes do abacate ajuda a reestruturar e recuperar o brilho do cabelo, umidificação e dar a vida. Uma maneira de aplicar é simplesmente amasse o abacate, carne de moagem de preferência quando ele amadureceu, colocar no seu cabelo, deixe por cerca de 20 minutos para absorver ácidos graxos e lavagem do cabelo.
Você vai notar a diferença imediatamente, você pode adicionar uma colher de chá de azeite puré, se você preferir para melhores resultados. Em vez de usar a polpa do abacate pode usar o óleo de abacate, da mesma forma.
hidratante para a pele
Abacate na pele também oferece muitos benefícios, especialmente para a pele cansada, seca, mista e idosos. Você pode obter uma máscara com o purê de abacate e uma colher de mel aplicá-lo em seu rosto, pode ser antes de dormir e deixe agir por cerca de 30 minutos e depois removê-lo.
Outra opção é o óleo de abacate aplicados diretamente na pele.
Da mesma forma, o especialista Cavanzo que, segundo a nutricionista, um brasileiro chamado Paulo Eiró Gonsalves, em seu livro, dois alimentos, relata: "terapeuticamente falando, o abacate é uma farmácia real, infusão de folhas é bom para a vesícula biliar digestivo são , antiflatulentes, diurético, anti-reumáticos e é certo ser um alívio para a bronquite, roncos, e cãibras. Em aplicação local tem algumas dores de cabeça poder-inflamatória e calmante, além de que nada está perdido como o óleo que sai da polpa é utilizado para massagear contra a gota e reumatismo ou como uma loção para combater a caspa ou queda de cabelo.
O perito também se referiu aos antioxidantes ", disse um novo estudo descobriu que o feijão também foram parte da nossa dieta". Principalmente o vermelho ou vermelho e ter mais elementos antioxidantes. Framboesas, morangos, peixes, rosa, salmão, sardinha, nozes, chá, milho, laranja, brócolis, pimentões, maçãs, azeitonas, cebolas, verde ou preto, de alcachofra. E eles são muito importantes porque quando o combate consumindo e neutralizar os radicais livres que são comuns em nossa vida diária, assim reforçar as nossas defesas, ele disse.
Cavanzo diz que a poluição, raios UV, o álcool diminui a capacidade do nosso corpo para combater os radicais livres, o que contribui para o envelhecimento precoce e doenças. Os alimentos que contêm vitaminas C e E, betacaroteno eo mineral selênio são antioxidantes poderosos, especialista concluída
Nenhum comentário:
Postar um comentário